Training Log Archive: ArlaharenIn the 7 days ending Apr 18, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 18, 2021 #
5 PM
Mtb 1:03:00 20.68 km (19.7 kph) +115m
ahr:135 max:162 shoes: Cube Acid 29” 2020
Friday Apr 16, 2021 #
12 PM
Strength 48:35
ahr:131 max:171 shoes: Reebok
HIIT @Beach arena
Riktigt tufft idag för axlarna så skönt att kunna ta helg sen...
Riktigt tufft idag för axlarna så skönt att kunna ta helg sen...
Wednesday Apr 14, 2021 #
12 PM
Strength 36:56
ahr:150 max:189 shoes: Reebok
FT @ Beach arena
Ganska många övningar med hopp i och eftersom det känns ganska bra i hälen så körde jag på. Väntar på hur detta ska kännas ikväll....
Ganska många övningar med hopp i och eftersom det känns ganska bra i hälen så körde jag på. Väntar på hur detta ska kännas ikväll....
Monday Apr 12, 2021 #
Note
(rest day)
Var hos Ortoped idag och fick min hälbursa tömd och återfylld med ny ledvätska, kortison och smärtstillande.
Han tyckte hälsenan såg bra ut och det var inga restriktioner från träning. Nytt återbesök i Maj. Bim bada boom. Han verkade hoppfull att det det där skulle bli bra... Jag får ge det ngn vecka tills den värsta inflammationen lagts sig så får vi se hur det går efter det.
Han tyckte hälsenan såg bra ut och det var inga restriktioner från träning. Nytt återbesök i Maj. Bim bada boom. Han verkade hoppfull att det det där skulle bli bra... Jag får ge det ngn vecka tills den värsta inflammationen lagts sig så får vi se hur det går efter det.