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Training Log Archive: KonradSt

In the 7 days ending Apr 11, 2021:

activity

time

miles

Trampolin

4:00:00

Fahrrad

3:21:13

53.02

(3:48)

85.33

(2:21)

1:56:22

11.81

(9:51)

19.0

(6:07)

Stabi/Dehnen

1:08:00

Laufen (ausdauer)

1:04:00

7.96

(8:02)

12.81

(5:00)

Laufen (Geschwindigkeit)

49:53

6.49

(7:41)

10.44

(4:47)

Total

12:19:28

79.27

127.58

3:32

0:00

» now

Sunday Apr 11, 2021 #

Fahrrad 43:20 [3] 17.55 km (2:28 / km)

Zum Wald und zurück

OL 1:29:58 [3] 13.95 km (6:27 / km)

Langes OL-Training in Lilienthal, Posten setzen

Saturday Apr 10, 2021 #

Fahrrad 1:32:53 [3] 40.67 km (2:17 / km)

Ca 90 min Radfahren

Trampolin 2:00:00 [3]

Friday Apr 9, 2021 #

Trampolin 1:00:00 [3]

Thursday Apr 8, 2021 #

Laufen (Geschwindigkeit) 49:53 [3] 10.44 km (4:47 / km)

Fartleg/Tempowechsel je nach Belaufbarkeit 35 min + 15 min Auslaufen

Trampolin 1:00:00 [3]

Wednesday Apr 7, 2021 #

Fahrrad 1:05:00 [3] 27.11 km (2:24 / km)

Zum Wald und zurück

OL 26:24 [3] 5.05 km (5:14 / km)

OL- Training in Kiel

Tuesday Apr 6, 2021 #

Laufen (ausdauer) 1:04:00 [3] 12.81 km (5:00 / km)

Lockerer DL mit Memokarte

Monday Apr 5, 2021 #

Stabi/Dehnen 1:08:00 [3]

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