Training Log Archive: DerLolek

Mein 1000.er Attackpoint-Eintrag... :^)

Als "Betreuer" beim Sachsenkader-Wochenende mit dabei zu sein ist mal eine neue, schöne Erfahrung.
Natürlich bin ich innerlich sehr am trauern, die Sachsenkader rumrennen und OL-machen zu sehen und nicht mitmachen zu können. Ich würde mich am liebsten sofort umziehen und mitmachen, aber mein rechter Fuß macht nun seit 9 Tagen einen Strich durch die Rechnung und fordert gerade viel Geduld und Ausdauer. Ich kann nur hoffen, dass es in den nächsten Tagen besser wird.
Aktuell gibt es noch oft Momente, wo mein Fuß wieder anfängt, wehzutun, aber es gibt Stück für Stück immer mehr Momente, wo ich mal paar Minuten schon fast komplett schmerzfrei laufen kann. Das bedeutet, dass ich weiterhin noch versuchen muss, meinen Fuß möglichst wenig zu belasten.

Wie aber schon am Anfang geschrieben, es gibt auch viele neue und schöne Erfahrungen.
Am Samstag und heute am Sonntag die Kader am Start aufzurufen und den Umständen entsprechend etwas Wettkampf-Feeling zu erschaffen hat mir viel Freude bereitet. Am Samstag Vormittag beim Sprint auf die künstlichen Sperren aufzupassen und Zeit zu haben, die Kader und Betreuer beim Orientieren zuzusehen, hat mir einerseits viel Spaß bereitet. Andererseits hat es mir auch eigene neue Erfahrungen beschert, die ich vielleicht bei einem Sprint in baldiger Zukunft nutzen kann. Und zuletzt hatte ich auch etwas mehr Zeit, paar Videos und witzige Aufnahmen zu machen ;D

Im Großen und Ganzen ist diese Zeit für mich gerade schwierig einzuordnen. Ich bin zwar dieses Wochenende mit dabei und habe viel Spaß, aber ich war seit Dezember mehr oder weniger im Trainings-Flow und habe mich so gut wie permanent mindestens fit gefühlt und muss jetzt wieder eine etwas stärkere Bremse hinnehmen. Solch Bremsen bringen mich immer wieder zum Nachdenken, wie viel Sinn das ganze Trainieren eigentlich hatte und ob es das Richtige gewesen ist. Diese Frage irrt gerade etwas in meinem Kopf rum.
Ansonsten hoffe ich jetzt erstmal einfach kurzfristig, dass ich bald wieder fit werde und mein Fuß nicht langfristige Schäden vom Dauerlauf von vor 9 Tagen hat - oder was auch immer letztendlich der Grund für die Schmerzen ist.

C • Laufen/OL 2

Joa hab versucht mitzumachen, ging ganz in Ordnung. Dem Fuß gehts Stück für Stück besser :)

wird aber besser!

dauert noch :(:

Heute spüre ich zum ersten Mal, dass es bemerkbar besser ist, eeendlich! :^)
Also laufen geht fast wieder normal, ich unterlassen es aber lieber noch so viel wie möglich. Der Schmerzlevel ist von einer Skala von 0-10 von einer 6/7 zu einer 3/4 in etwa. Falls es in den nächsten Tagen weiter besser wird, wird es sehr wahrscheinlich eine Überlastung gewesen sein. Falls es aber in 3 Tagen noch zu sehr spürbar ist, habe ich erstens Angst xD und 2. Ist dann eventuell doch eine MRT notwendig.
Mein Gefühl sagt mir, dass es bald durch ist.

Naja und dann hole ich mir irgendwann mal Schuheinlagen für den Plattfuß und fange langsam wieder an mal kurz und leicht zu joggen, um den Fuß nicht wieder in die Tonne zu kloppen, sondern wieder zum status ante zu bringen :)

Ich glaube dass das WE für mich gelaufen ist, da ich auch einfach logisch betrachtet meinen Fuß erst gar nicht nach dieser Verletzung direkt stark belasten will. Gesundheit geht immer vor, da muss man leider auch manchmal was opfern, aber so ist das halt.
Angelehnt an den OL-Spruch "Lieber Sekunden investieren, um Minuten zu sparen" kann man den Spruch gut an die eigene Gesundheit überleiten - lieber paar Tage / Wochen mehr pausieren, um später eventuell auch wieder mehr trainieren gehen zu können.
Also warten wir mal ab was passiert. :)

C • Übungen für den Fuß 3

Immerhin weiß ich jetzt nach 2,5h im Wartezimmer Warten, dass meine Fußknochen-Struktur prima ist. Aber um genau zu wissen, was los ist, müsste ich evtl ne MRT machen.
Ich begreife halt immer noch nicht, woher auf einmal der Schmerz kam - ich meine, der DL am Freitag war komplett normal wie sonst fast jeder andere davor. Und urplötzlich aus irgendeinem Grund hat mein Fuß langsam richtig wehgetan. Als ob genau dieser DL am Freitag meinen Fuß massiv überlastet hätte, ohne dass ich es zu irgendeinem Zeitpunkt mitbekommen habe. Ja wtf. Eine aber vielleicht sehr relevante Mitteilung seitens der Ärztin war, dass ich anscheinend einen krassen Plattfuß habe und es jetzt auf einmal am Freitag viel zu viel war - ey einfach keine Ahnung.

Aussicht auf das Wochenende ist eigentlich sehr schlecht, weil es heute zwar minimal besser geworden ist, aber ich fast gar nicht daran glaube, dass innerhalb der nächsten 3 Tage sich der Schmerz komplett legt.
Obendrauf kommt Malte zu mir und darf dann auch noch alleine zu den Trainings.... cool. Mal sehen wie es sich entwickelt, die Hoffnung aufs WE ist mir aber seit heute fast weggenommen, weil es einfach nicht besser werden will.