Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tuva

In the 1 days ending Jan 18:

activity # timemileskm+m
  Längdskidor1 54:30 6.36(8:34) 10.23(5:20)
  Löpning 1 36:43 4.22(8:42) 6.79(5:24) 64
  Total2 1:31:13 10.58(8:38) 17.02(5:22) 64

«»
1:31
0:00
» now
Mo

Monday Jan 18 #

3 PM

Löpning 36:43 [4] 6.79 km (5:24 / km) +64m 5:10 / km
ahr:164 max:190

Sprang Rostorp - Smörkullen - Norrby - Hem. Very Najjs runda, yesyes. Snö på vägen så det va inte så bra fäste men de gick ganska bra ändå.
6 PM

Längdskidor 54:30 [4] 10.23 km (5:20 / km)
ahr:157 max:182

Vid viljan. Det går bättre och bättre och idag gick det faktiskt ganska bra, fick till tekniken bättre! Spåren va inte så bra idag tyvärr men men. Najjs å åka skidor!!

« Earlier | Later »