Training Log Archive: TuvaIn the 7 days ending May 2, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 2, 2021 #
Note
Paddlade 18 km!
Saturday May 1, 2021 #
Note
Gick 1 mil
Friday Apr 30, 2021 #
9 AM
Löpning 30:02 [3] 5.21 km (5:46 / km) +23m 5:38 / km
ahr:160 max:178
Idrottslektion, sprang till Masten men sen på stig till vändplatsen och sen in i skogen till vänster (mot alkishuset), hemvärnsgården, sen in vid nån gammal industri och på stigarna där till södra vägen, sen en liten sväng och hemåt. Härligt att springa tidigt men va väldigt seg pga gårdagens styrkepass men det gör ingeeet ;))
Thursday Apr 29, 2021 #
Styrka 1:00:00 [3]
ahr:115 max:171
Osäker på om pulsklockan stämde, kan ha varit högre! Men iaf, körde ett benpass i typ en kvart fråm fmtk, sen lite mage/ben, också från fmtk, sen blev det det bästa passet --> från growingannanas, det va nått mage/cardio/hiit-pass. Najjs.
Wednesday Apr 28, 2021 #
Löpning 1:11:43 [2] 10.0 km (7:10 / km)
Stig, grus och lite asfalt med Bettan. Väldigt lugnt pass men det va härligt!
Tuesday Apr 27, 2021 #
Orientering 1:00:42 [4] 6.58 km (9:13 / km) +36m 8:59 / km
ahr:159 max:188
2-mannastafett med vitgula gruppen. Lite intervallerliknande blev det. Va pigg i benen!! Det var kul! Pausade inte klockan när min kompis sprang, därav den långa tiden hehe.
Monday Apr 26, 2021 #
Löpning 35:51 [3] 6.37 km (5:38 / km) +36m 5:28 / km
ahr:161 max:184
Jogginrunda hemifrån --> masten --> fyllehuset --> skolan --> korta dalen --> hem. Härlig runda!