Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: MR

In the 1 days ending Jan 17:

activity # timemileskm+m
  Längdskidor1 1:56:31 15.9(7:20) 25.59(4:33) 355
  Löpning1 1:20:52 11.86(6:49) 19.09(4:14) 70
  Total2 3:17:23 27.76(7:07) 44.68(4:25) 425

«»
3:17
0:00
» now
Su

Sunday Jan 17 #

9 AM

Längdskidor (Klassiskt) 1:56:31 [1] 25.59 km (4:33 / km) +355m 4:15 / km
ahr:113 max:145

Långspåren med Ida. Ånnaboda-Blankhult via Tomasboda t.o.r.
4 PM

Löpning 1:20:52 [1] 19.09 km (4:14 / km) +70m 4:10 / km
ahr:137 max:145

Distans runt stan på sopsaltade cykelbanor. Lätt och fint rull.

« Earlier | Later »