Training Log Archive: MRIn the 7 days ending Feb 21, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
| |||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Monday Feb 15, 2021 #
7 AM
Löpning 42:01 [1] 9.59 km (4:23 / km) +85m 4:12 / km
ahr:139 max:150
Morgonjogg korta Sörbymilen. Äckligt kallt i svackorna.
5 PM
Löpning 40:02 [1] 9.15 km (4:23 / km) +5m 4:22 / km
ahr:127 max:137
Lätt distans i Oset med löpargruppen.
Löpning 4:19 [3] 0.6 km (7:12 / km)
6*100 m flyt
Styrketräning 10:00 [0]