Training Log Archive: CarocciIn the 1 days ending Mar 20, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Mar 20, 2021 #
1 PM
Running warm up/down 17:32 [1] 3.21 km (5:28 / km) +47m 5:05 / km
shoes: Inov-8 Terraultra G 260
Riscaldamento
2 PM
Foot Orienteering race 17:30 [5] *** 3.4 km (5:09 / km) +88m 4:33 / km
18c shoes: Inov-8 Terraultra G 260
1^ Coppa Italia Sprint - Lonigo - ME
28° (+3'38")/6° tra gli italiani (+1'02")
Ancora non in formissima fisicamente; ho avuto alcune indecisioni in alcuni punti sulla oltrepassabilità di muri, siepi; lento in discesa; ho perso 20" alla 14 e qualcos'altro alla 17
28° (+3'38")/6° tra gli italiani (+1'02")
Ancora non in formissima fisicamente; ho avuto alcune indecisioni in alcuni punti sulla oltrepassabilità di muri, siepi; lento in discesa; ho perso 20" alla 14 e qualcos'altro alla 17
Running warm up/down 10:53 [1] 1.82 km (5:59 / km) +13m 5:46 / km
shoes: Inov-8 Terraultra G 260
Defaticamento
6 PM
Stretching 23:20 [0]