Training Log Archive: CarocciIn the 1 days ending May 9, 2021:
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Sunday May 9, 2021 #
9 AM
Running warm up/down 13:01 [1] 2.68 km (4:51 / km) +8m 4:47 / km
shoes: VJ Supra
Riscaldamento
Esercizi 10:00 [1]
Andature
10 AM
Foot Orienteering race 39:24 [5] *** 5.27 km (7:29 / km) +250m 6:03 / km
18c shoes: VJ Supra
Campionati italiani staffetta - Archeton (Cansiglio) - ME - 1^ frazione
Nella squadra del Lahden con Pietro Palumbo e Ilian Angeli
Sbagliato la 2, poi ero col gruppo di testa fino alla 11-12 forkate dove ho sbagliato.
Nella squadra del Lahden con Pietro Palumbo e Ilian Angeli
Sbagliato la 2, poi ero col gruppo di testa fino alla 11-12 forkate dove ho sbagliato.
Running warm up/down 15:06 [1] 2.67 km (5:39 / km) +14m 5:31 / km
shoes: VJ Supra
Defaticamento
12 PM
Trail-O race 55:00 [0]
28c
Campionati italiani Pre-O
2 PM
Running 4:16 [3] 0.95 km (4:29 / km) +16m 4:09 / km
Andando a ridare la bussola a quella che me l'aveva prestata per il trail-o
10 PM
Stretching 23:20 [0]