Training Log Archive: ..::alex::..In the 30 days ending Sep 30, 2006:
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Monday Sep 11, 2006 #
cycling 1:00:00 [3] 30.0 km (2:00 / km) +200m 1:56 / km
slept:9.0 weight:40lbs
rode up the mt!!
Friday Sep 8, 2006 #
suana 30:00 [2]
went to the sauna
Note
i<3leon
Wednesday Sep 6, 2006 #
cycling 3:00:00 [3] 100.0 km (1:48 / km)
slept:7.0 weight:81lbs
pretty easy ride coming off the nats felt good with a few sprints and climbs in beeteewn..