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Training Log Archive: AntonSi

In the 1 days ending Jun 4:

activity # timemileskm+m
  löpning övrigt1 1:04:46 8.41(7:42) 13.53(4:47) 96
  Total1 1:04:46 8.41(7:42) 13.53(4:47) 96

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Fr

Friday Jun 4 #

4 PM

löpning övrigt 1:04:46 intensity: (4:49 @1) + (2:04 @2) + (30:34 @3) + (17:43 @4) + (9:36 @5) 13.53 km (4:47 / km) +96m 4:37 / km
ahr:161 max:187

4x Stabbyskogen

eine kure Waldrunde (laut Uhr 1.7km, laut Internet 1.9km...)

5:59 @3:30 wenn man der Uhr vertraut
6:16 @3:46
6:18 @3:47
6:22 @3:45

Habe bisschen zu hart angefangen, und dazu kam noch dass es extrem warm war

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