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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: AntonSi

In the 1 days ending Jul 29, 2021:

activity # timemileskm+mload
  orientering1 1:02:50 4.84(12:59) 7.78(8:04) 6835.6
  Total1 1:02:50 4.84(12:59) 7.78(8:04) 6835.6

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Th

Thursday Jul 29, 2021 #

6 PM

orientering 1:02:50 intensity: (22:18 @1) + (14:53 @2) + (25:39 @3) 7.78 km (8:04 / km) +68m 7:44 / km
ahr:138 max:159

Korridor in Hansta
lief nicht ganz so wie ich es wollte, nicht in ein flow reingekommen auch wenn ich nicht schlecht gelaufen bin

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