Training Log Archive: jule.

In the 7 days ending Feb 2, 2020:

activity

time

miles

Schulsport

1:30:00

Hallentraining

1:22:23

3.45

(23:53)

5.55

(14:51)

dehnrollmobi

1:00:00

Laufen

41:23

5.0

(8:16)

8.05

(5:08)

Total

4:33:46

8.45

13.6

2:52

0:00

dehnrollmobi 30:00 [1]

wieder ähnliche Übungen gemacht wie die letzten beiden Tage und ich merke auf jeden Fall schon Besserung, mal sehen wann ich wieder trainieren kann

dehnrollmobi 10:00 [1]

dehnrollmobi 20:00 [1]

durch Achillessehnenbeschwerden werde ich erstmal ein paar Tage Pause machen, aber ich hoffe dehnen und ausrollen werden etwas bringen...

Hallentraining 1:22:23 [1] 5.55 km (14:51 / km)

EL, Lauf ABC
Stabi, Dehnung
Memotraining und währenddessen Laufen

Schulsport 1:30:00 [2]

Laufen 41:23 [3] 8.05 km (5:08 / km)