Training Log Archive: jule.In the 7 days ending Mar 7, 2021:
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Sunday Mar 7, 2021 #
12 PM
OL (LinienOL) 48:47 [2] 6.23 km (7:50 / km)
ahr:161 max:187
Laufen warm up/down 20:30 [2] 3.3 km (6:13 / km)
ahr:162 max:178
Saturday Mar 6, 2021 #
2 PM
Alternativ (Fahrrad ) 1:26:04 [2] 37.06 km (25.8 kph) +112m
ahr:140 max:184
Friday Mar 5, 2021 #
5 PM
Stabi/Kraft 56:41 [2]
ahr:113 max:157
Thursday Mar 4, 2021 #
4 PM
Laufen warm up/down (+Lauf ABC) 20:24 [2] 3.14 km (6:30 / km) +4m 6:27 / km
ahr:149 max:174
5 PM
Laufen tempo (6min Test) 6:00 [5] 1.6 km (3:45 / km)
ahr:174 max:204
ach ich weiß nicht, war irgendwie nicht wirklich in der richtigen Stimmung
Laufen warm up/down 9:22 [2] 1.36 km (6:53 / km)
ahr:156 max:175
Wednesday Mar 3, 2021 #
10 AM
Stabi/Kraft (sportunterricht ) 33:21 [2]
ahr:119 max:150
Tuesday Mar 2, 2021 #
12 PM
Laufen 54:41 [3] 10.59 km (5:10 / km)
ahr:179 max:193
zu warm angezogen und es lief sich nicht ganz rund, aber dafür mit Podcast im Ohr
Monday Mar 1, 2021 #
1 PM
Stabi/Kraft 37:21 [2]
ahr:104 max:141