Training Log Archive: aronhellgrenIn the 7 days ending Apr 18, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 18, 2021 #
Orientering race 41:00 [4] 6.5 km (6:18 / km)
shoes: Vj bold X
OL race Almunge. Gick ganska dåligt. Bommade nog kanske 4min totalt gissningsvis. Kände mig svag löpmässigt också.
Löpning 40:00 [2] 5.5 km (7:16 / km)
shoes: Vj bold X
Uppvärm och nedvarv
Saturday Apr 17, 2021 #
Orientering 1:50:00 [3] 15.5 km (7:06 / km)
shoes: Vj bold X
OL distans Lugnet med Boysen. Roligaste orienteringen på länge. Kände mig lätt
Friday Apr 16, 2021 #
Note
(rest day)
Thursday Apr 15, 2021 #
Orientering 1:00:00 [5] 10.0 km (6:00 / km)
shoes: Adidas SL20
Sprint prio. Ok fokus på teknik. Lite besviken på att jag inte höll fokus och plan vid kontroll 15 men annars hyfsat nöjd.
Wednesday Apr 14, 2021 #
Löpning 55:00 [3] 7.0 km (7:51 / km)
shoes: Vj bold X
OL slingor mårdäng. Riktigt rolig OL. Försökte fokusera på saker tekniskt. Gick sådär. Behöver nästan tävlingsfart för att inte sväva iväg i tanken
Tuesday Apr 13, 2021 #
Löpning 1:55:00 [2] 19.0 km (6:03 / km)
shoes: Vj bold X
Stig dist. Kändes ok i kroppen. Nice sällskap
Monday Apr 12, 2021 #
Styrka 1:00:00 [3]