Training Log Archive: HugoLarssonIn the 7 days ending Oct 4, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Thursday Oct 1, 2020 #
3 PM
Sprint-OL intervals 25:02 [4] *** 5.81 km (4:19 / km)
spiked:20/22c shoes: Hoka One One Rincon 2
Sprintintervaller Vägga
Känner mig så grymt långsam på sprint. Klantade mig precis vid kameran också. Annars var det rätt bra genomfört
Känner mig så grymt långsam på sprint. Klantade mig precis vid kameran också. Annars var det rätt bra genomfört
Löpning 22:59 [2] 3.35 km (6:52 / km)
shoes: Hoka One One Rincon 2
Upp/ned
Wednesday Sep 30, 2020 #
4 PM
OL 1:06:41 [3] *** 8.48 km (7:52 / km)
spiked:17/21c shoes: VJ Bold (2)
OL-teknik i Blistorp
Vanlig OL med fokus kontrolltagning och kurvbild
Gjorde några hyfsade bommar men mycket kändes väldigt bra tekniskt.
Vanlig OL med fokus kontrolltagning och kurvbild
Gjorde några hyfsade bommar men mycket kändes väldigt bra tekniskt.
Tuesday Sep 29, 2020 #
4 PM
Löpning 15:56 [5] 4.25 km (3:45 / km)
shoes: Hoka One One Rincon 2
Intervaller på dannfältet med stämpling och riktningsändringar
5x Först 400 m vanligt sedan ett specialvarv på ca 450 m
Är grymt dålig på att få upp farten igen efter stopp så behövs verkligen sån här träning.
5x Först 400 m vanligt sedan ett specialvarv på ca 450 m
Är grymt dålig på att få upp farten igen efter stopp så behövs verkligen sån här träning.
Löpning warm up/down 28:53 [3] 5.47 km (5:17 / km)
shoes: Hoka One One Rincon 2
Upp/ned
Stressad uppvärmning då vi var sena
Stressad uppvärmning då vi var sena
Monday Sep 28, 2020 #
4 PM
Styrka 53:11 [0]