In the 7 days ending Apr 5, 2020:
Långfärdsskridskor long (Distans) 1:45:00 [2] 32.0 km (3:17 / km)
Längdskidor race (Skate) 39:15 [5] 15.04 km (2:37 / km)
Längdskidor warm up/down (Skate) 1:12:00 [1] 15.46 km (4:39 / km)
Orientering (Teknik) 55:00 [3] *** 7.2 km (7:38 / km) spiked:28/34c shoes: NVII Forrest 1
Löpning long (Väg) 1:08:06 [2] 12.33 km (5:31 / km) shoes: Nike peg turbo
Styrka (Bål) 11:00 [0]
Klassiskt intervals (Klassiskt) 20:21 [4] 7.2 km (2:50 / km)
Klassiskt warm up/down (Klassiskt) 1:04:00 [2] 15.9 km (4:02 / km)
Cykling (Väg) 45:00 [1] 16.0 km (21.3 kph)
Löpning intervals (Obanat) 20:00 [4] 4.0 km (5:00 / km) shoes: NVII Forrest 2
Löpning warm up/down (Obanat) 25:00 [1] 3.0 km (8:20 / km) shoes: NVII Forrest 2
Skate warm up/down (Skate) 35:00 [1] 9.2 km (3:48 / km)
Skate race (Skate) 34:57 [5] 13.02 km (2:41 / km)
Note (rest day)
« Earlier | Later »