Training Log Archive: Fränx

In the 1 days ending May 22, 2021:

activity

time

miles

1:37:33

9.02

(10:49)

14.51

(6:43)

Laufen

31:58

3.09

(10:20)

4.98

(6:25)

Total

2:09:31

12.11

(10:42)

19.49

(6:39)

2:09

0:00

Laufen warm up/down 16:18 [3] 2.51 km (6:30 / km)

OL 24:12 [3] 4.47 km (5:25 / km)

Sprint in Pirna
Lief eigentlich ganz gut, habe nur an einem Posten einen relativ großen Fehler gemacht (also für einen Sprint)

OL 24:12 [3] 4.47 km (5:25 / km)

Sprint in Pirna
Lief eigentlich ganz gut, habe nur an einem Posten einen 46 Sekunden Fehler gemacht

Laufen warm up/down 5:39 [3] 1.0 km (5:39 / km)

Laufen warm up/down 3:01 [3] 0.42 km (7:11 / km)

OL 49:09 [3] 5.57 km (8:49 / km)

Mittel OL in Wehrsdorf
Ich bin irgendwie nicht richtig reingekommen und war dadurch langsam und habe viele Fehler gemacht

Laufen warm up/down 7:00 [3] 1.05 km (6:40 / km)