Training Log Archive: FränxIn the 1 days ending May 27, 2021:
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Thursday May 27, 2021 #
Fahrradfahren 34:33 [3] 11.78 km (2:56 / km)
Laufen warm up/down 18:59 [3] 3.07 km (6:11 / km)
Laufen intervals 13:02 [5] 2.24 km (5:49 / km)
Intervalle: 2x (30",30",60") mit 90",90",180" Pause
Beim ersten Intervall habe ich gleich mal meine Oberschenkel gemerkt, danach ging es zwar, aber trotzdem waren meine schwer. Bei den 60 Sekunden Intervallen lief die erste halbe Minute ganz gut aber danach waren meine Beine schwer und ich habe sehr hoch geatmet.
Beim ersten Intervall habe ich gleich mal meine Oberschenkel gemerkt, danach ging es zwar, aber trotzdem waren meine schwer. Bei den 60 Sekunden Intervallen lief die erste halbe Minute ganz gut aber danach waren meine Beine schwer und ich habe sehr hoch geatmet.
Laufen warm up/down 12:17 [3] 2.08 km (5:54 / km)