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Training Log Archive: Lone

In the 1 days ending Feb 9:

activity # timemileskm+m
  Skilanglauf1 1:19:49 6.95(11:29) 11.19(7:08) 76
  Total1 1:19:49 6.95(11:29) 11.19(7:08) 76

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Tu

Tuesday Feb 9 #

6 PM

Skilanglauf (Ski mit Bergintervallen) 1:19:49 [3] 11.19 km (7:08 / km) +76m 6:54 / km
ahr:113 max:145

wer hätte denn gedacht, dass man mal vor der Haustür eine provisorische Loipe hat :))
- alternativ für DL mit Intervallen [3‘; 2x 1‘; 2x 30“]

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