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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Lone

In the 1 days ending Feb 27:

activity # timemileskm+m
  OL1 57:41 4.24(13:37) 6.82(8:27) 27912c
  Laufen2 15:09 1.34(11:17) 2.16(7:01) 31
  Total2 1:12:50 5.58(13:03) 8.98(8:07) 31012c

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1:12
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Sa

Saturday Feb 27 #

11 AM

Laufen warm up/down (EL mit Lauf-ABC) 11:13 [1] 1.53 km (7:20 / km) +31m 6:39 / km
ahr:171 max:196

OL 57:41 [3] *** 6.82 km (8:27 / km) +279m 7:01 / km
ahr:185 max:205 12c

Hohe Brücken Winter-OL
... nicht nur hohe Brücken sondern auch hohe Berge
es lief gut war aber anstrengend und mir sind ein paar kleine Fehler unterlaufen
12 PM

Laufen warm up/down (AL ) 3:56 [1] 0.63 km (6:15 / km)
ahr:172 max:188

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