Training Log Archive: yougogirlIn the 7 days ending May 2, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday May 2, 2021 #
Orientering skog race 1:00:00 [4] 8.2 km (7:19 / km)
Bommade mycket
Saturday May 1, 2021 #
Rullskidor long 2:02:45 [2] 27.61 km (4:27 / km)
Thursday Apr 29, 2021 #
Löpning asfalt intervals 1:01:03 [4] 10.96 km (5:34 / km)
max:199
5x5min
Kändes bra, lite segt i början, i mitten bara flög ja fram
Kändes bra, lite segt i början, i mitten bara flög ja fram
Wednesday Apr 28, 2021 #
Styrka 45:00 [1]
Tuesday Apr 27, 2021 #
Rullskidor long 1:33:38 [2] 21.0 km (4:28 / km)
Orientering skog long 1:20:45 [2] 7.8 km (10:21 / km)
Kuperad terräng, fokuset var bra o h orienteringen fick stabilt.
Monday Apr 26, 2021 #
Redcord 30:00 [1]
Löpning asfalt 9:37 [3] 2.1 km (4:35 / km)
Uppvärmning
Löpning asfalt 22:39 [3] 3.9 km (5:48 / km)
Backdrag plus nedjogg