Training Log Archive: SannaHedbergIn the 1 days ending Dec 4, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Dec 4, 2020 #
8 AM
Cykel intervals 1:03:00 [3] 23.6 km (22.5 kph)
ahr:134 max:161 rhr:62 slept:7.8
Spinning fartlek. Kroppen kändes skit idag, nästan svimfärdig och det typ svartnade för ögonen ibland. Inte riktigt upplagd för högintensivt heller så blev typ medel ich. Stig upp ganska mycket och hade ganska hög belastning. Körde på bra när kroppen tillät.
9 AM
Styrketräning 10:00 [1]
Lite core efter spinningen. Riktigt jobbigt, trött.