Training Log Archive: SannaHedbergIn the 1 days ending Dec 7, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Dec 7, 2020 #
Orientering 45:00 [1] *** 3.25 km (13:51 / km) +84m 12:16 / km
ahr:149 max:173 spiked:3/5c rhr:60 slept:9.0
"Julstjärnan" (istället för skinkpaketet). Kortast sträcka vinner så blev mycket jobb med kompassen, gick väldigt långsamt. Hade svårt att se kontrollerna och va osäker in mot kontrollerna annars gick det ganska bra på sträckorna, förvånansvärt bra genom mossen. Sen till K4 blev det riktigt skev riktning efter att jag passerade stora stigen in mot kontrollen. Fick inte ihop höjderna och kunde inte riktigt läsa in mig och ville inte röra mig så mycket men sen började det skymma så då gick det lite bättre eftersom jag gick runt lite och kunde läsa in mig. (Egentligen ute 55)
Löpning 32:00 [1] 4.38 km (7:18 / km)
Transport jogg. Kroppen kändes väldigt bra idag så var nog bra att jag vilade igår.