Orientering 45:00 [3] ** 5.4 km (8:20 / km) +90m 7:42 / km
ahr:163 max:183 spiked:9/10c rhr:64 slept:8.8
Jul-ploj träning. Skojigt men pappa hade ju redan visat kartan så va ganska lätt men kul att se andra springa fel. Kroppen kändes pigg. Bommade en kontroll, fick inte till höjderna helt.