Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: SannaHedberg

In the 1 days ending Feb 13:

activity # timemileskm+m
  Löpning Terräng1 1:50:00 7.83(14:03) 12.6(8:44) 16577 /7c1100%
  Total1 1:50:00 7.83(14:03) 12.6(8:44) 16577 /7c1100%
averages - sleep:8.5 rhr:67

«»
1:50
0:00
» now
Sa

Saturday Feb 13 #

10 AM

Löpning Terräng long 1:50:00 [2] * 12.6 km (8:44 / km) +165m 8:12 / km
ahr:154 max:182 spiked:77/7c rhr:67 slept:8.5

Långpass. Mycket stig/väg, lätt orientering. Bitvis tungt med snön och bitvis skönt med hårt packat alt plogat. Sprang med Sara, Erik och Jesper. Efter drygt en timme lite vätskepaus med varm saft. Glömde ta medicin (tog vid pausen då vi hade i bilen och mamma kom med saften) så kände av astman så försökte springa lugnt och fokusera på andningen, gick ganska bra. Men kylan hjälpte inte, och kände ett litet tryck över bröstet i början. Fortfarande tunga ben med träningsvärk men börjar gå över. Okej känsla i kroppen, men inte så bra förutsättningar. Känner mig iallafall starkare på långpassen och distansen och tiden är inte så jobbigt, börjar fundera på ultra-sm.
Skönt med sol iallafall som värmde.

« Earlier | Later »