Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: SannaHedberg

In the 1 days ending Feb 18:

activity # timemileskm+m
  Längdskidor1 1:40:00 9.82(10:11) 15.8(6:20) 195
  Total1 1:40:00 9.82(10:11) 15.8(6:20) 195
averages - sleep:8.5 rhr:63

«»
1:40
0:00
» now
Th

Thursday Feb 18 #

12 PM

Längdskidor long 1:40:00 [2] 15.8 km (6:20 / km) +195m 5:58 / km
ahr:125 max:173 rhr:63 slept:8.5

Skidor i Lida med pappa. Klassiskt.
Gick trögt i spåren idag, dåligt glid och mycket barr och skog i spåren bitvis.
Tekniken gick ganska bra bitvis men orkade inte hålla uppe den under så många partier i taget och behövde påminna mig själv hela tiden, sitter inte helt naturligt än. Känner av träningsvärken i armarna från styrka i tisdag så lite jobbigare i armarna än tidigare. Fick inte så bra tryck på slutet för började bli trött då.
Fick lite ont i ryggen/ländryggen sista 3 km, tror det är på grund av trötthet och ovana att åka långt.
Varm choklad paus efter en timme.

« Earlier | Later »