Training Log Archive: SannaHedbergIn the 1 days ending Mar 2, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Mar 2, 2021 #
Löpning intervals 1:07:00 [4] 10.35 km (6:28 / km) +50m 6:19 / km
ahr:157 max:181 rhr:62 slept:9.0
Korta intervaller. 3(10*30-15).
Litet gäng så behövde själv hålla farten och pressa på vilket gick sådär. Blev för bekväm och tryckte inte så mycket som jag hade kunnat. Kände av astman efter första setet, störde lite men inte så mycket. Som helhet ett ganska bra pass.
Första gick bra @3:57. Låg i övrigt främst runt @4:10-4:45. Några lite sämre, några lite bättre.
Lång uppvärmning och nedvarvning.
Litet gäng så behövde själv hålla farten och pressa på vilket gick sådär. Blev för bekväm och tryckte inte så mycket som jag hade kunnat. Kände av astman efter första setet, störde lite men inte så mycket. Som helhet ett ganska bra pass.
Första gick bra @3:57. Låg i övrigt främst runt @4:10-4:45. Några lite sämre, några lite bättre.
Lång uppvärmning och nedvarvning.