Orientering tempo 1:31:00 [3] *** 10.3 km (8:50 / km) +100m 8:26 / km
ahr:167 max:185 rhr:57 slept:8.5
Orientering i Gustavsberg. Lite tempo idag, vilket va kul för var mycket folk runt omkring. Kroppen kändes ganska bra, lite ovan med att springa fort och så långt men riktigt bra träning blev det. Lite lugnare blev det väll på slutet för där va det svårt med flack och detaljfattig terräng och jag bommade lite. Överlag slarvade jag med lite riktning och att checka av båda AP och övriga huvudpunkter på vägen. Körde bra i början och väldigt nöjd med träningen överlag.
