Orientering long 2:10:00 [2] 13.85 km (9:23 / km) +300m 8:28 / km
ahr:157 max:179 rhr:65 slept:8.5
Långpass Muskö med Hanna och George. Riktigt trevligt och fin terräng. Tufft med kuperingen på vissa ställen med hög klättring som sög ut krafterna men fin utsikt. Vi hade ett bra jämnt tempo som inte blev för jobbigt. Orienterade ganska mycket bitvis och ingenting bitvis, hade 1:15000 del så var väldigt litet och ovant.