Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: SannaHedberg

In the 1 days ending Jul 27:

activity # timemileskm+m
  Cykel1 1:07:00 11.68(10.5/h) 18.8(16.8/h) 160
  Orientering1 1:06:00 3.48(18:58) 5.6(11:47) 120
  Total1 2:13:00 15.16(8:46) 24.4(5:27) 280
averages - sleep:10 rhr:66

«»
2:13
0:00
» now
Tu

Tuesday Jul 27 #

6 PM

Orientering 1:06:00 [2] *** 5.6 km (11:47 / km) +120m 10:39 / km
ahr:152 max:172 rhr:66 slept:10.0

Teknikträning Mörtsjön. Gick ganska bra tekniskt, gjorde några små saker men överlag bra koll. Hoppade två kontroller för började störa mig på myggen och gick så långsamt. Orkade inte springa mycket. Behöver hon lite sparring och kanske bara lite fart. Ska försöka köra något intervallpass snart.

Cykel 1:07:00 [2] 18.8 km (16.8 kph) +160m
ahr:137

Cykel till och från träningen (Mörtsjön, charlottendal) med pappa. Fick testa mammas nya MTB också, den va bra men ovan med så bred. Kommer nog bli mer pass på den.

« Earlier | Later »