Training Log Archive: SannaHedberg

FMTK-Magdödaren. Riktigt jobbigt. Första blocket var hemskt, bytte ut några övningar för att det skulle gå bl.a gående armhävningar till vanliga. Gick lite lättare sen och kändes vid sista varvet kort för trodde de skulle ta längre tid för behövde ta en massa micropauser.

Flygande kilometern. Roligare än jag kom ihåg det. Slog min tid från tre år sen vilket var bra iallafall även om jag precis varit sjuk så kändes bra, (8:16 & 7:46). Blev två bra drygt 1 km intervaller i terräng med lång vila mellan, roligare än intervaller på hårt underlag och mer relevant träning! Hade tänkt köra 3 men tog i lite mer än tänkt så två fick räcka, hade jag varit pigg hade det nog blivit ännu fler förhoppningsvis. Lite tråkigt att vara ändå junior på träningen.

Sprint i Farsta. Lite över bekvämlig fart men inte för hårt då det är första löppassen efter sjukdom. Orienteringen gick för det mesta bra men lite dålig framförhållning bitvis dånat inte alltid hade koll på vart ska skulle efter kontrollerna. Ovan med sprint helt enkelt.

Robbans latjolajbanstyrka.
Rolig träning och ännu roligare att mitt lag dessutom vann! Vissa övningar va riktigt jobbiga medans andra inte men kul iallafall. Fick träningsvärk efter