Training Log Archive: SannaHedbergIn the 7 days ending Jun 27, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 27, 2021 #
3 PM
Cykel long 1:33:00 [3] 30.8 km (19.9 kph) +250m
ahr:142 max:183 rhr:64 slept:8.5
Först några timmar frisbegolf på Kärsön och sen cykel hem därifrån med pappa. Kroppen är inte pigg och stark och dåligt tränad så blir jobbigt, vi körde egentligen lugnt men skulle inte orkat köra fortare. Tuggade på bra i backarna också och klarade mig generellt bra ifrån mjölksyra.
Saturday Jun 26, 2021 #
Note
rhr:69 slept:8.0 (rest day)
Lat
Friday Jun 25, 2021 #
Note
rhr:60 slept:8.5 (rest day)
Midsommar. Skulle cykla runt drevan med pappa men regnade på fm när vi skulle ut så blev inte av. Annars fint väder så vi hade ju kunnat göra det senare men nej
Thursday Jun 24, 2021 #
10 AM
Löpning 56:00 [2] 6.7 km (8:21 / km) +30m 8:11 / km
ahr:155 max:178 rhr:61 slept:7.5
Bestämde löpdejt med Nina så träning blev av! Riktigt taggad innan också, vi sprang runt kvarnsjön. Va trevligt och kul men känner mig så otränad, va liksom jobbigt och vi sprang lugnt. Inte jobbigt med andningen och kunde prata under tiden utan problem men jobbigt i benen. Skönt att det inte var så långt iallafall.
Wednesday Jun 23, 2021 #
Note
rhr:61 slept:10.0 (rest day)
Lat, igen..
Tuesday Jun 22, 2021 #
Note
rhr:63 slept:9.0 (rest day)
Blev ingen träning idag heller, pallade inte.. motivation 0
Monday Jun 21, 2021 #
Note
rhr:58 slept:7.5 (rest day)
Hade egentligen tänkt träna men nej.. Aja ska ta tag i träningen nu, eller ja imorgon.