Training Log Archive: k3n!fIn the 28 days ending Feb 28, 2009:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||
Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa |
Mtb race 4:33:00 [2] 50.0 km (5:28 / km) +1000m 4:58 / km
shoes: Yeti ARC
Mtb 1:43:00 [3] 23.5 km (4:23 / km) +600m 3:53 / km
shoes: Yeti ARC
Mtb 2:12:00 [3] 25.9 km (5:06 / km) +800m 4:25 / km