Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: saraabom

In the 7 days ending Mar 28:

activity # timemileskm+m
  Cykel4 5:10:00
  Styrka4 2:15:00
  Total6 7:25:00

«»
2:10
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 28 #

Cykel 1:30:00 [4]

Intervaller cykel. 3x (4-3-2-1). Kände mig lite sliten i benen innan, men under passet kändes det bra. Fick upp bra puls på första setet men sedan de andra två var det svårt att komma upp i puls, trots att jag var helt klart mer ansträngd då än det första, så vet inte om det är pulserandet som inte stämmer för annars är det väldigt konstigt. Hur som helst bra pass.

Saturday Mar 27 #

Styrka 30:00 [1]

Redcord

Cykel 1:40:00 [2]
ahr:143 max:169

Distans, kändes okej, stelt i foten i början men bättre sen

Thursday Mar 25 #

Cykel 1:00:00 [3]

Distans med 3 st ca 5 min tempoökningar. Kroppen kändes bra

Wednesday Mar 24 #

Styrka 40:00 [1]

teamsstyrka

Tuesday Mar 23 #

Cykel 1:00:00 [2]
ahr:130

Lugn cykling, kändes bra i foten

Styrka 20:00 [2]

Redcord, kändes lite sisådär i foten, vet inte om jag känner efter mycket bara för senast jag körde minns jag att det kändes det bra

Monday Mar 22 #

Styrka 45:00 [2]

Styrka

« Earlier | Later »