Korrigenda: Verletzung ist keine Zerrung, sondern eine Verhärtung.
Cross-Country Skiing1:28:00 [3] 24.5 km (3:36 / km)
Night skate. Studen full loop.
Unteriberger Seite noch weich/nass, Studener Seite bereits gefroren. Zeit +8' von PB, aber angesichts der Verhältnisse ok. Temperaturen um den Gefrierpunkt.
Keine Probleme mit der Wade, es sind die Schläge, die heikel sind.
Im Jack Rabbit Sports an der 14. Strasse mit Laufschuhen zu sehr guenstigen Preisen eingedeckt, dann zurueck zum Hotel gejoggt via Highline Park und Hudson River Walk. Urban Running in New York at its best.