Training Log Archive: philIn the 31 days ending Dec 31, 2008:
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Running 2:14:00 [3] 19.3 km (6:57 / km) +800m 5:45 / km
Cross-Country Skiing 1:08:17 [3] 19.7 km (3:28 / km) +190m 3:18 / km
ahr:156 max:172
Alpine Ski Touring 3:30:00 [2] 6.0 km (35:00 / km) +1220m 17:21 / km