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Training Log Archive: phil

In the 7 days ending Apr 27, 2008:

activity # timemileskm+m
  Alpine Ski Touring1 5:00:00 12.43(24:08) 20.0(15:00) 1500
  Bike1 2:55:00 31.07(5:38) 50.0(3:30) 450
  Rowing1 1:10:00 6.21(11:16) 10.0(7:00)
  Total3 9:05:00 49.71(10:58) 80.0(6:49) 1950

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 27, 2008 #

Bike 2:55:00 [2] 50.0 km (3:30 / km) +450m 3:21 / km

Amlikon-Märwil-Ghürst-Greutisberg-Rämisberg-Heiligkreuz-Chänzenau-Kradolf-Thurweg-Amlikon. Mit Regula.

Saturday Apr 26, 2008 #

Alpine Ski Touring 5:00:00 [2] 20.0 km (15:00 / km) +1500m 10:55 / km

Mit Sascha morgens um 06.20 los von Realp (1540m) in 4h aufs Leckihorn(3068m). Die letzten 100m Fussaufstieg. Vor allem landschaftlich schöne Tour. Haben noch einige sehr schöne Sulz-Hänge erwischt, ab 1700m noch viel Schnee. Idealzeit für Abfahrt zwischen 11 und 12, je nach Exposition.

Thursday Apr 24, 2008 #

Rowing 1:10:00 [2] 10.0 km (7:00 / km)

Doppel-Zweier mit Fabian. Ging sehr gut.

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