Training Log Archive: philIn the 7 days ending Nov 2, 2008:
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Sunday Nov 2, 2008 #
Orienteering 1:12:00 [3] 8.0 km (9:00 / km) +200m 8:00 / km
Zum Saisonende TOM im Clubteam mit Christoph und Zilti (H110): Rang 11 von 15. Wir haben die Strecke gut aufgeteilt, insgesamt etwa gedrittelt. Finde TOM schon noch eine intelligente OL-Form, hat Spass gemacht.
Note
Saisonrückblick (H35):
EOM: 4.
MOM: 4.
NOM: 3.
Punkteliste: 1.
A-OL: 3x1., 3x2., 1x4., 1x5.
Bin insgesamt zufrieden, noch einmal konstanter als letztes Jahr, einzig bei den Meisterschaften happertes es. Aber das ist ein Ziel fürs nächste Jahr (oder wieder mal ein bisschen HAL laufen...).
Friday Oct 31, 2008 #
Strength 1:15:00 [3]
Langsam kommt's wieder etwas besser...
Running 20:00 [1]
To/From
Tuesday Oct 28, 2008 #
Strength 55:00 [3]
Muscle Pump Irchel
Running 45:00 [2]
to/from