Training Log Archive: philIn the 7 days ending Feb 15, 2009:
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Sunday Feb 15, 2009 #
Alpine Ski Touring 3:00:00 [1] 11.0 km (16:22 / km) +1250m 10:26 / km
Stein (870m) - Vorder Höchi - bis 1640m rauf am Gulmen - 200m Abfahrt über die Egg - Gulmen(1788m) - Abfahrt Ostflanke nach Letzibach - Vorder Höchi - Häderenberg(1550m) - Stein (Nordhänge via Burst-Stofel-Weiden-Luchli).
Mit Franziska, Regula und Andy, immer den guten Pulverhängen nach. Alle Abfahrten in unverspurtem Pulver, da nimmt man sogar 4x An- und Ab-Fellen in Kauf.
Am Morgen sehr kalt, sehr viel Schnee, strahlender Sonnenschein, da sehr früh unterwegs noch wenig Leute, Schattenhänge blieben dank der Kälte bis am Nachmittag crispy, und jetzt kommt ja bereits wieder Nachschub.
Kurzum: Ein Mega-Tourentag.
Mit Franziska, Regula und Andy, immer den guten Pulverhängen nach. Alle Abfahrten in unverspurtem Pulver, da nimmt man sogar 4x An- und Ab-Fellen in Kauf.
Am Morgen sehr kalt, sehr viel Schnee, strahlender Sonnenschein, da sehr früh unterwegs noch wenig Leute, Schattenhänge blieben dank der Kälte bis am Nachmittag crispy, und jetzt kommt ja bereits wieder Nachschub.
Kurzum: Ein Mega-Tourentag.
Saturday Feb 14, 2009 #
Alpine Ski Touring 1:10:00 [2] 2.3 km (30:26 / km) +530m 14:08 / km
Powder-Alarm im Ybrig: Deshalb MuBa-OL sein gelassen und ab aufs Chli Tändli (1500m) vom Pt. 976 aus. Guter Skiberg, die steileren Hänge sind v.a. unten und deshalb nicht wind-exponiert, lawinentechnisch somit unproblematisch.
Tolles aber strenges Spuren, mit Skis knietief eingesunken, ohne Ski Hüfte und mehr. Kalt.
Abfahrt im kopfhoch stiebenden, fluffy powder, war ein Traum, Breitskis wären heute aber noch besser gewesen.
Oben noch fünf verlorene Schneeschuhläufer ein-genordet, nimmt mich ja Wunder ob sie wieder runter gefunden haben...
Tolles aber strenges Spuren, mit Skis knietief eingesunken, ohne Ski Hüfte und mehr. Kalt.
Abfahrt im kopfhoch stiebenden, fluffy powder, war ein Traum, Breitskis wären heute aber noch besser gewesen.
Oben noch fünf verlorene Schneeschuhläufer ein-genordet, nimmt mich ja Wunder ob sie wieder runter gefunden haben...
Hiking 45:00 [1]
Rauflaufen zum Nacht-Schlitteln (und Fondue-Essen) mit Vali, Susanne und Regula am Meinrad.
Immer wieder gut.
Immer wieder gut.
Wednesday Feb 11, 2009 #
Running 1:16:00 [3] 16.72 km (4:33 / km)
Mit Brido von Brugg der Aare entlang gerollt. Fühlte sich einiges schneller an als es wirklich war.
Tuesday Feb 10, 2009 #
Running 57:30 [3] 12.2 km (4:43 / km) +250m 4:17 / km
Adlisberg-Loop, alleine, deshalb ziemlich zügig. Nach dem Sturm im Schneetreiben. Der Sturm hat im Adlisberg nur geringen Schaden angerichtet. Zwei Bäume lagen auf dem Weg, dazu viel Kleingemüse...
Monday Feb 9, 2009 #
Cross-Country Skiing 1:24:00 [3] 19.7 km (4:16 / km) +100m 4:10 / km
Finnenloipe, Sturm bereits im Anzug, aber noch tief winterlich.