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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: phil

In the 7 days ending Jul 4, 2010:

activity # timemileskm+m
  Running2 1:25:00 9.32 15.0
  Bike1 30:00
  Swimming Crawl1 26:00 0.62(41:51) 1.0(26:00)
  Orienteering1 24:31
  Total3 2:45:31 9.94 16.0

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MoTuWeThFrSaSu

Thursday Jul 1, 2010 #

Orienteering 24:31 [5]

Überlanger Stadt-Sprint Wangen a. A.: 24.31, Rückstand 3.36', Rang 8/45, läuferisch viel verloren. Eine suboptimale Routenwahl zu 9 (ca. 10''), und eine Hecke fälschlicherweise als unpassierbar angeschaut (ca. 20''), das ist mir schon mal passiert. Heiss, aber ganz unterhaltsam.

Running 10:00 [1]

warm up

Tuesday Jun 29, 2010 #

Swimming Crawl 26:00 [3] 1.0 km (26:00 / km)

Bike 30:00 [1]

Monday Jun 28, 2010 #

Running 1:15:00 [3] 15.0 km (5:00 / km)

Mit Brido.

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