Training Log Archive: philIn the 7 days ending Jul 18, 2010:
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Sunday Jul 18, 2010 #
Swimming Crawl 37:30 [3]
1.5k im Heuried.
Saturday Jul 17, 2010 #
Orienteering 1:06:00 [4]
Mögliche H35 Bahn im Höhronen für den Nat. A abgelaufen.
Running 15:00 [2]
Zum Start
Swimming Crawl 26:00 [3]
Im Heuried mit Regula. Wenig Leute, gute Wassertemperatur.
Friday Jul 16, 2010 #
Bike 25:00 [1]
Home-Office-Enge-Bauernschänke-Home
Swimming Crawl 25:00 [3]
Heuried.
Running 40:00 [2]
Office-Heuried retour
Thursday Jul 15, 2010 #
Bike 1:30:00 [3]
Adlisberg-Trail - Wehrenbachtobel - Lorenkopf. Mit Kurt.
Monday Jul 12, 2010 #
Orienteering 2:00:00 [2]
Training im WM1993 Gelände, Klassisch, Karte Surebridge (Harriman State Park, ca. 40 Meilen nördlich von New York). Teil der Herren-Bahn abgelaufen: Circle-Start-1-2-3-4-7-8-13-14.
Eine Rocker-Bahn, old scool, damals in den 1990s.
Bei Temperaturen von 85-90 Grad Fahrenheit und hoher Luftfeuchtigkeit ziemlich anstrengend, anspruchsvolles und sehr schönes Gelände (coupierter Laubwald mit vielen Steinen, z.B. Felsplatten, kaum Bodenvegetation ausser bei Po7, wo's ziemlich überwachsen war).
War mir bisher nicht bewusst, dass eines der besten OL-Gelände der USA quasi vor den Toren von Manhattan liegt.
Hier Backgroundinfos zur Karte:
http://orienteeringmaps.net/blog/2010/03/18/surebr...
1993 Bahnen:
http://www.orientering.dk/julekalender06/woc1993e....
Und hier berichtet der damalige Bahnleger über einen Re-Run im 2008:
http://www.attackpoint.org/raceevaluation.jsp/sts-...
(interessant, die Bahn wurde vor der WM gar nie abgelaufen, das waren noch Zeiten...; Siegerzeit im 2008 fast 4h..., die Langsamsten hatten mehr als 7h)
Eine Rocker-Bahn, old scool, damals in den 1990s.
Bei Temperaturen von 85-90 Grad Fahrenheit und hoher Luftfeuchtigkeit ziemlich anstrengend, anspruchsvolles und sehr schönes Gelände (coupierter Laubwald mit vielen Steinen, z.B. Felsplatten, kaum Bodenvegetation ausser bei Po7, wo's ziemlich überwachsen war).
War mir bisher nicht bewusst, dass eines der besten OL-Gelände der USA quasi vor den Toren von Manhattan liegt.
Hier Backgroundinfos zur Karte:
http://orienteeringmaps.net/blog/2010/03/18/surebr...
1993 Bahnen:
http://www.orientering.dk/julekalender06/woc1993e....
Und hier berichtet der damalige Bahnleger über einen Re-Run im 2008:
http://www.attackpoint.org/raceevaluation.jsp/sts-...
(interessant, die Bahn wurde vor der WM gar nie abgelaufen, das waren noch Zeiten...; Siegerzeit im 2008 fast 4h..., die Langsamsten hatten mehr als 7h)
Running 30:00 [1]
Zurück zum Ausgangspunkt. Da dieser Teil nicht auf der Karte war zuerst grob Kompass in nordwestlicher Richtung auf die Strasse rausgelaufen.