Training Log Archive: philIn the 7 days ending Jul 31, 2011:
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Sunday Jul 31, 2011 #
Orienteering 56:31 [5]
SOW, Etappe 1, La Mutta, Rang 7/56, Rückstand 8':
Guter Lauf. Nennenswerte Fehler auf der Route (1.30') und zu 9 (1', nach Misstritt aus dem Konzept geraten), sowie zu 12 und 13 je ca. 30'' (ungenau).
Ansonsten sehr auf Sicherheit bedacht, aber das war heute ok. Konzept voll aufgegangen.
Guter Lauf. Nennenswerte Fehler auf der Route (1.30') und zu 9 (1', nach Misstritt aus dem Konzept geraten), sowie zu 12 und 13 je ca. 30'' (ungenau).
Ansonsten sehr auf Sicherheit bedacht, aber das war heute ok. Konzept voll aufgegangen.
Orienteering 20:00 [1]
Einlaufen auf der Prologkarte.
Tuesday Jul 26, 2011 #
Running 1:08:00 [3]
Gurten extended