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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: phil

In the 7 days ending Apr 22, 2012:

activity # timemileskm+m
  Running4 3:43:00 8.7 14.0 300
  Total4 3:43:00 8.7 14.0 300

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MoTuWeThFrSaSu

Saturday Apr 21, 2012 #

Running 45:00 [3]

Intervalle nach Gefühl. Amlikon. Seit langem wieder mal ein Hase gesehen.

Friday Apr 20, 2012 #

Running 1:02:00 [3]

Lulu, Markus, Patrick. Freitagsrunde. MOM-Renntaktik.

Wednesday Apr 18, 2012 #

Running 1:11:00 [3] 14.0 km (5:04 / km) +300m 4:35 / km

Mit Brido. ZH-Berg und Adlisberg.

Tuesday Apr 17, 2012 #

Running 45:00 [2]

Noch immer Muskelkater vom Sonntag.

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