Training Log Archive: philIn the 7 days ending Sep 30, 2012:
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Sunday Sep 30, 2012 #
Swimming Crawl 20:00 [2]
Stretching 15:00 [1]
Auf der Terrasse.
Strength 5:00 [1]
Heiss.
Saturday Sep 29, 2012 #
Swimming Crawl 20:00 [2]
Sonnig, aber windig.
Stretching 15:00 [1]
Strength 10:00 [1]
Friday Sep 28, 2012 #
Swimming Crawl 20:00 [2]
Wetter kuehl, pool geheizt.
Stretching 15:00 [1]
Wie immer mit Schwerpunkt auf der Achillessehne
Strength 15:00 [1]
In Sagres. Erstmals seit 3 Wochen Laufpause vermisse ich das Laufen. Laufen ist einfach perfekt um eine neue Umgebung in kuerzester Zeit gut kennenzulernen, vor allem wenn sie so schoen ist.
Aber mein Laufstopp wird eisern durchgehalten, die einzigen Laufschritte sind wenn Jonathan wieder mal beschliesst full speed und fearless in den Atlantik zu rennen. Aber noch bin ich schneller...
Aber mein Laufstopp wird eisern durchgehalten, die einzigen Laufschritte sind wenn Jonathan wieder mal beschliesst full speed und fearless in den Atlantik zu rennen. Aber noch bin ich schneller...
Wednesday Sep 26, 2012 #
Bike 35:00 [3]
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Monday Sep 24, 2012 #
Stretching 15:00 [1]
Strength 5:00 [1]