Orienteering 32:25 [5] 5.1 km (6:21 / km) +150m 5:32 / km
1. Nat. OL, Middle, Ottenberg, H40, 4/31, mit 1.04 Rückstand:
Nahezu perfekter Lauf, zu 2 ein kleiner Schwenker (10''), zu 7 ebenso (10''), zu 5 wohl besser oben durch (max 5''). Winsplits geht im 20% Modus von keinem Fehler aus, im 10% Modus erscheint nur zu 7 als Fehler.
Leider fehlte der grosse Speed, was zwar das Orientieren einfacher machte, aber wäre halt auf (noch mehr) Fehler der anderen Läufer angewiesen für einen noch besseren Rang. Podest nur 5'' weg.
Achillessehnenansatz während des Laufs kein Problem, nachher und vor allem nach dem Aufstehen am Sonntag sehr schlecht.