Training Log Archive: philIn the 7 days ending Sep 7, 2014:
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Sunday Sep 7, 2014 #
Strength 20:00 [3]
Emden in der Bilsten, da kannst Du Dir das cross-fit sparen.
Saturday Sep 6, 2014 #
Bike 40:00 [1]
In die Badi und an die lange Nacht der Museen.
Swimming Crawl 3:00 [1]
Wohl das letzte Mal im See dieses Jahr. Inkl 5m Turmsprung. Schon verdammt hoch, aber dafür bin ich jetzt der Familienheld :-)
Strength 15:00 [1]
Stretching 15:00 [1]
Friday Sep 5, 2014 #
Running 1:20:00 [3]
Üetliberg via (von mir) erstmalig begangenen T3+ "Weg" auf der Rippe unmittelbar südlich von der grossen Sumpfwiese (Rossweidliegg). Diese Rippe führt zwar sehr steil aber ohne richtige Kletterstelle hoch und kommt kurz vor dem Ende mit dem Weg der zum Fernsehturm führt zusammen.
Einstieg über Denzlerweg der unten renoviert wurde. Damit hält der Denzlerweg seinen Platz als offiziellster der inoffiziellen Üetlibergwege.
Der Herbst liegt schon in der Luft, damit werden die Tiefblicke von diesen steilen Graten wieder besser.
Einstieg über Denzlerweg der unten renoviert wurde. Damit hält der Denzlerweg seinen Platz als offiziellster der inoffiziellen Üetlibergwege.
Der Herbst liegt schon in der Luft, damit werden die Tiefblicke von diesen steilen Graten wieder besser.
Wednesday Sep 3, 2014 #
Running 1:15:00 [3]
Mittwochrunde mit Markus, Simon und Matthias
Achillessehnenansatz spinnte wieder mal. Dazu Halsschmerzen, die Jungs haben ihre Käfer mir übergeben.
Achillessehnenansatz spinnte wieder mal. Dazu Halsschmerzen, die Jungs haben ihre Käfer mir übergeben.
Hiking 20:00 [1]
Fluntern Skore OL mit Jonathan und Matthias.
Tuesday Sep 2, 2014 #
Stretching 20:00 [1]
Das übliche Programm. Es scheint gut zu tun.