Training Log Archive: philIn the 7 days ending Sep 21, 2014:
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Friday Sep 19, 2014 #
Bike 1:30:00 [3]
Üetliberg Antennentrail. Oben und in der Mitte recht ruppig. Unten nach der Sanierung etwas autobahnartige Anlieger, aber auch das wird wieder ausgefahren werden.
Wednesday Sep 17, 2014 #
Bike 2:00:00 [3]
Altberg mit Luki, etwas anders als ichs mir gewohnt bin. Erstmals wieder mit Lampe.
Monday Sep 15, 2014 #
Strength 15:00 [1]
Stretching 15:00 [1]
Ausgiebig, da Laufen sowieso noch nicht geht.