Training Log Archive: philIn the 7 days ending May 29, 2016:
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Sunday May 29, 2016 #
Hiking 30:00 [1]
Familienwanderung Freudenberg-Kreuzhof-Kapf. Mit den Familien R. und L. Auch der Regen am Schluss konnte uns nichts anhaben...
Saturday May 28, 2016 #
Running 1:39:00 [3] 15.5 km (6:23 / km) +700m 5:13 / km
SOW Training #2: Best of Bäretswil. Early Bird-Trail-Run. Schöne morgendliche Stimmung im wechselhaften Wetter. Mit Daniele. Mehr zu besprechen als der Lauf lang war....
Friday May 27, 2016 #
Bike 20:00 [1]
Office.
Orienteering 21:00 [5]
Öpfeltrophy Hüttwilen, Lang, 2/50, 14'' hinter Renato W. Guter Lauf, kaum Fehler, einzig zu 17 suboptimale Route und zu 10 gezögert (Posten gut versteckt).
Running 20:00 [3]
Warm up und zum See und zurück.
Swimming Crawl 2:00 [1]
Schwumm im Hüttwiler See, angenehm. Im Mai immer besonders toll.
Thursday May 26, 2016 #
Bike 30:00 [1]
Home-Unterer Letten - City Hallenbad - Home. Mit Anhänger.
Wednesday May 25, 2016 #
Bike 20:00 [1]
Office.
Running 40:00 [3]
Lunch Run mit Robert.
Tuesday May 24, 2016 #
Running 1:05:00 [3]
4x 1k in 3.32, mit 2.30 Pause. Fluntern.