Training Log Archive: philIn the 7 days ending Jun 19, 2016:
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Wednesday Jun 15, 2016 #
Orienteering 45:00 [5]
3. Berner Abend OL, Bütschelegg auf 1: 7'500 Karte, Kat A: Disq.
Eigentlich recht ok gefühlt, in den steilen/ruppigen Gebieten bin ich bei den Leuten, in den flachen, schnellen Waldteilen verliere ich vor allem gegen den Schluss. Schwierig diesen Lauf einzuordnen.
Selbst-Disqualifikation, da ich ein Sperrgebiet zweimal durchquert habe. Ich habe die Sperrgebiete beim Abzeichnen vergessen zu übertragen.
Eigentlich recht ok gefühlt, in den steilen/ruppigen Gebieten bin ich bei den Leuten, in den flachen, schnellen Waldteilen verliere ich vor allem gegen den Schluss. Schwierig diesen Lauf einzuordnen.
Selbst-Disqualifikation, da ich ein Sperrgebiet zweimal durchquert habe. Ich habe die Sperrgebiete beim Abzeichnen vergessen zu übertragen.
Running 7:00 [1]
Tuesday Jun 14, 2016 #
Bike 20:00 [1]
Bike to work.
Running 1:02:00 [3]
Dienstags-Runde mit Laurent.
Monday Jun 13, 2016 #
Stretch & Strength 40:00 [3]
FTP (Feel the Pain) light unter der Leitung von Dave, mit Robert.